在提倡“全民健身”的年代，我崇尚运动的健康观念。我对健美的理解是“健康的体魄，美好的心灵”。生完孩子后，我的体重一度飙升到无法忍受的地步。我的体质也越来越弱。我制定了一系列计划，即使是严寒和酷暑，我坚持骑着自行车去健身房锻炼，二年时间我减了30斤，从此，我养成了经常锻炼的好习惯，锻炼让我有了充沛的精力，匀称的体形和开朗的心情。锻炼也让我结识了很多朋友。爱好锻炼使我们逐渐有了个“群”。大家经常会交流和锻炼有关的、无关的话题。在得知群里一位朋友孩子得了重病需要昂贵的治疗费时，大家都毫不犹豫伸出援手进行经济上的援助。
体育锻炼是我们家庭成员经常进行的活动。孩子从小就经常被我们带到球馆里观看，他很喜欢乒乓球，于是孩子的爸爸就和他一起学习乒乓，每个星期除了在教练处训练，父子俩还经常在球馆里挥汗较量，玩得不亦乐乎。
在物质富裕的新时代，我认为每个人都应该有健康美丽的理念，希望大家都能有个强壮的体魄来更好地享受生活！
