在争创“运动健美阳光家长”过程中，我们按照“践行动、促互动”的原则，坚持“会运动、勤运动、善运动”，努力打造“三人行”阳光家长品牌。
“三人行”之行动篇：身先士卒，会运动。身体是工作的本钱。作为父母，我们每天快走半小时。作为乒乓球爱好者，我将爱好与运动有机结合起来，每天做些体能训练，每周定期邀约一帮球友切磋球艺。近些年，连续6年蝉联相城区领导干部乒乓球单打冠军。
“三人行”之互动篇：忙中偷闲，勤运动。身体也是学习的本钱。在女儿做作业间歇，我们坚持和女儿一起进行趣味锻炼，比如跳跳绳、颠颠球、踢踢毽子或者骑骑车等。在互动中，谈天说地，论古道今，放松心情，减轻压力，增强体质，提高素质。可能的话，还在女儿睡觉前，指导其做些形体塑身锻炼。
“三人行”之感动篇：寓教于乐，善运动。在锻炼中，我们发现：一些项目，与女儿很难完全融合。比如跳绳，若双人跳，由于身高等原因，操作有一些不便，很难达到预期效果。如何进一步丰富运动内涵，我们一直在思考。
我们经常来到石湖湿地公园，“三人自行车”是首选项目。骑在车上，我们领略到的是花团锦簇、湖光山色，感受到的是鸟语花香、春意盎然。女儿就像放飞的小鸟，在欢乐的笑声中，轻松地踩着自行车。骑三人自行车成为了我们“三人行”的重要内容。只要天晴，每个周末，我们都要去石湖，骑一个小时的车。骑车，不仅增强了我们的体质，而且还增强了我们的凝聚力。
“三人行”之必有我思：教育孩子，寓教于乐才是良策。
