在快节奏的现代社会中，健康的身体和心态更为重要。健康的身体离不开坚持运动。
我们家爸爸最喜欢运动，他会跑步、爬山、踢球、骑自行车、骑马。在一天中，有充裕的时间他会，积极响应，绿色出行。他会骑自行车去办事，领略美景，呼吸新鲜空气，又能锻炼身体。
在运动中，爸爸最迷恋骑马，骑马是所有运动项目中对身体最有益处的高贵运动，它是主动和被动运动的最佳结合。骑马10分钟=按摩10万次，骑马半小时，相当于打一整场激烈的篮球赛所耗尽的体能。很多人只有骑马，能获得高度的刺激和兴奋，而且个个显得英姿勃勃，神采飞扬。现在爸爸基本掌握要领了，在不久前还拿了一个奖回来，不得不说他很有运动的天赋啊，自那起，他就打着多多练习的名义每个周末都去骑马。
爸爸的运动精神也鼓舞我们，现在我们一有空就会去打羽毛球、开遥控汽车、骑自行车、爬山、等等。在运动中，我们都是好朋友，有时儿子会输，他会不高兴，我会告诉他，在挫折面前要勇敢面对，具有积极向上，乐观开朗······
生命源于运动，运动更是让生活充满阳光，让我们每天多锻炼，健康幸福一辈子。
