学习做智慧的父母

二（1）班韩祺乐

虽然自己以前也是教育工作者，曾受师范院校培训多年，感觉自己肯定会胜任“妈妈”这个角色。但当女儿渐渐长大，这个越来越独立的、越来越活跃的生命给我出的教育难题，并不是我都能应付的。很多时候，我会迷茫，会力不从心，甚至是束手无策。我这才明白过来，“父母”这份工作是无法完全培训好了再上岗的，想要胜任，必须不断学习、不断练习。于是，学习如何当一名称职的妈妈，成为了我的生活重点。虽然还没有多深的造诣，但在学习过程中，的确品尝到了“教育智慧”的甜头，这里与大家分享一个成功的小事例――先处理情绪，再处理事情。

孩子在应对生活责任和学习任务时，很容易会表现出沮丧、失落、害怕、伤心、愤怒等负面情绪，我们家长也时常会体验到挫败感、失望、生气等负面情绪。以前，每次女儿做出退缩、急躁的行为时我就会生气，我一生气她就会更加无助，于是到最后我们一个哭闹一个大发雷霆。结果可以想象，事情无法改善，亲子关系也慢慢恶化。后来，我读了罗伯特·亚伦和多娜·布莱斯合著的《不愤怒的世界——别让你的坏脾气毁了你的一生又遗传给你的后代》，读了海姆·G·吉诺特写的《孩子，把你的手给我》，读了尼尔森编著的《正面管教》等书籍，从中学我到一点，那就是先把负责的情绪处理好，再去处理事情本身。

我在女儿刚刚出现负面情绪时，我不急于让她把事情做好，而是先处理好自己的情绪，那就是用积极的心理暗示让自己保持平静。我常在心里对自己说：“看，又一次锻炼我教育技巧的机会来了。”“你这个表现难不倒我，我知道怎么应对。”“好吧，又要我大显身手摆平难题了。”在处理好自己的情绪，控制住不因为女儿的负面情绪、消极行为等糟糕表现而生气之后，我会着手帮助女儿处理她的负面情绪。我会描述出她的情绪，以此表明我对她的情绪是在意的、接受的。我会说：“乐乐，看得出，你这时候很生气。”“乐乐，做不出这道题让你很着急，甚至有些生气了，对吧”“乐乐，没做好这件事让你觉得很失败，是吗？”……当女儿的情绪还只是在初发阶段，这样的描述往往会让她平静下来，平静后事情就能更容易的做好。

但是，当女儿的情绪或是我的情绪已经临近爆发无法控制时，我会采取第二个步骤：用安全的方式把情绪宣泄出来。这个时候，我会跟女儿说：“我在生气了，我需要单独呆一会。”“我快要爆发了，让我先处理掉我的负面情绪”。这时，我会从对峙的负面情绪中撤出来，到自己房里去呆一会，上会网或是做点家务。女儿也有自己的调整方法，她会在一张纸上乱涂乱画、或是抱着毛绒玩具蜷在床上生一会气，或是切掉一块小橡皮。然后，我往往会等着她来跟我说：“妈妈，我处理好了，你处理好你的情绪了吗？”这时候，我就可以在比较平和的氛围中对她进行教育，或是让她把事情做好了。

当负面情绪已经爆发出来时，我需要采用第三个步骤了。我的情绪爆发时，我不会忘记不停地告诉女儿：“你这个行为让我非常生气。”“你是个认真的孩子，但这个作业做得太不认真了，我很失望。”我强调某个行为或某件事，我尽量避免去否定她整个人。我在实践中发现这一点很重要。当然，不管怎么样，父母的负面情绪失控总是不好的，所以，我非常努力地让它早点消退（很多时候我成功了，也有个别时候没做到的）。把负面情绪平息后，我会为自己的失控而向女儿道歉，我告诉她：“负面情绪本身没有错，生气或是愤怒都是正常的，只是，我的表达方式伤害到了她，也伤害到了我自己，所以我很抱歉，对不起。”然后，我会抱着她，告诉她：“你这个行为不对/你这件事没做好。但我只是对这个行为/这件事生气，我依然是爱你的，这一点不会变。”这一句话加拥抱，往往有神奇的效果，女儿很多时候能很快恢复平静，也会学着我的样子去反思自己的行为。我知道，如果女儿感受到了我的爱，她的内心就会平和，一个内心平和的孩子，内心会越来越强大，她会不断的修正自己的行为，不断朝正面的方向发展。

这一系列的措施，是在许多教育理论指引下，在处理乐乐这个教育实例的过程中，慢慢摸索、锻炼出来的。一开始，我做得很费力，也很牵强，慢慢地，当女儿逐渐熟悉、适应这套程序后，事情就好办多了。当然，到现在为止，我还没有完全掌握所有技巧，也还没能完全掌控自己的情绪。所以，我必须得继续学习、继续锻炼。我想，只要我的教育理念在不断提升，那么，我的教育行为肯定也会不断优化，而我，也会越来越称职！