年近不惑的李庆伟先生—李瑞希的爸爸，因为工作原因（上三班）感觉自己的身体及精神面貌一直不是很好。为了能更好地工作和学习，更好地照顾家里的老老小小，成为家人强有力的依靠，他决定要好好地锻炼锻炼身体。
在2012年的7月，他在“天奥健身馆”办了一张为期两年的健身卡。每周他都会去健身一到两次。假期里他还常常带上女儿一起去，一起打打乒乓、一起在跑步机上跑步。
平日里，若是休息在家，赶巧女儿作业又不多时，他会陪女儿去室外打打羽毛球，既锻炼了身体，对女儿的眼睛也大有益处。
双休日，他若休息在家，赶上天好，会带着家人出去散散心，活动活动。今年四月初油菜花开的季节，他带上了母亲、妻子和孩子来到望亭农业基地看成片成片的油菜花，还和孩子一起放风筝。若休息天天气不好，他们一家会在家里搞些体育活动，如踢毽子或跳绳比赛。
运动给这一家带来了健康、和谐和快乐！
