我们是快乐的健美阳光家庭。
绿色出行、有氧运动、科学健身是我们一贯倡导的家庭健身方式。
每天，饭后我们全家会一起外出散步，在天然氧吧尽情享受大自然的气息。在散步的路上，邻里之间碰面会亲切的打打招呼，问声好，或边走边聊，谈谈家长里短，互相探讨健身的乐趣及方法。
我们会走到西园寺那边的小广场上，在那全家人便开始了各自的健身方式，爷爷的运动方式是快走，他能绕着林边的景观小道走上几十个来回，十公里走下来，红光满面，精神焕发的；奶奶的运动方式是打太极，在广场的西边，奶奶和好爱太极的拳友们布好阵式，开练起来，奶奶的太极拳打得可好了，特别是陈氏太陈，练得如火纯青，一招一式很是到位，闲暇时还会指导下身边的队友，真是其乐融融；爸爸的健身方式是走楼梯，在景区的长桥上，上下来回不知要走多少个回和，停下来时会伸展下身子，拉下腰板，做下俯卧撑；妈妈呢，自然是加入广场舞的行列，随着音乐拍子欢快的跳跃，和身边的阿姨或奶奶边跳边聊，很是惬意；而我呢，自然是跳绳，我最喜欢跳的是双飞，绳子在我手中，上下飞舞，很有节奏，时常能引得旁人伫足观望。
通过饭后的健身运动，我们全家人的身体都变得棒棒的，很少生病，并营造了和谐温馨的家庭氛围。爷爷、奶妈淋浴在最美的夕阳红下，乐呵呵的生活着。特别是妈妈，广场舞不仅让妈妈变得年轻漂亮，身材苗条，而且跳舞的技巧让妈妈学以致用，在单位的晚会上组织、编排了许多精彩的节目，并获得大奖。健身让爸爸的体力更好，能精力充沛的工作，让我精神抖擞，身心健康的成长，我今年还十分荣幸的代表学校参加了苏州市中小学生运动会的跳绳比赛。这就是我们家的健身方式，即经济、实惠，又低碳、环保，你们也可以试试哟！
我运动我快乐，我快乐我健康，我爱我的健美阳光家庭。
