我在训练跆拳道的时候一不小心摔了一跤，四肢朝地躺在地上，只觉得脚后跟钻心的疼，不久脚后跟肿的就像一个粽子。接下来的一个星期里，我动都不太敢动，脚不敢用力着地，甚至连碰也不敢碰。但是学校就要开春季运动会了，我是班上的运动健将，我可是要为我们集体争取荣誉的，怎么办？就这样退赛吗？
转眼间运动会的日子就到了，我的脚已经康复，但我心里却有了对跑步的恐惧感，想到脚的疼痛我就迈不动步子。
50*8米的比赛就要开始了，我顿时愣住了，到底跑还是不跑呢？跑了，怕伤处疼痛；不跑，又实在说不过去。不行，我需要坚强，怎么可以变成缩头乌龟呢！我沉思了一会儿，咬咬牙，走上了跑道。哨声一响，比赛开始了，我奋力往前冲。一个多星期没做运动，体力和速度急剧下降，不一会儿，便累的气喘吁吁，两条腿感觉痛了起来，真想罢工了。可我立马打消了这个念头：不，不，我要为我们班争取荣誉的，既能报名参加了比赛，就应该要努力克服困难！再说，我是一定要为班级争取荣誉的，怎么能不战而败呢！坚持！坚持！我再一次用尽力气，提高速度，终于最先到达终点！
太好了，我得到了五年级组第二名。我终于超越了自己，战胜了恐惧，我终于为我们班争取了好成绩。惊讶，兴奋，激动，喜悦全写在了我的脸上。
