现在，我们看书、玩电脑的时间越来越长，而运动的时间越来越短。俗话说：“生命在于运动”，这学期我为自己制定了一份运动计划。
最先开始的是跑步。每天，我都要和爸爸沿小区跑1500米。刚开始，我才跑了一半就快累瘫了，上气不接下气地向爸爸求救。爸爸为我加油，告诉我：“即使跑不动，也不要走，坚持下去，你能行的。”经过几个月的不断努力，我取得了“飞”一般的突破。现在我跑1500米简直就是“小菜一碟”，爸爸称赞我“青出于蓝而胜于蓝”。
跑步之后，是练习跳舞。虽说跳舞不难，但随着运动强度增大，舞步也越来越复杂。不仅要配合音乐，动作还必须到位。我几次抱怨“跳舞太难”，产生了放弃的念头。妈妈鼓励我不放弃，让我跟着跳。渐渐地，我从枯燥中感到了快乐，我不断告诉自己：“加油，离胜利不远了。不会跳也要跟着节拍走，胜利大门会向我敞开的！”果真，咬牙坚持还是有回报的，我的“水桶腰“已经不见啦，腰的线条越来越来清晰。
立定跳远是体育课的必考项目，往日，我听见体育课上立定跳远项目就头痛的不行，最好今天是生病，这样就可以请假不用上。但现在，我一定要向它挑战。我向家里的高手——妈妈求教。妈妈教我，练习跳楼梯，从下往上，一级、二级、三级，终于我跳到三级楼梯了，虽然不高，但我依然很兴奋。在跳远考试上我以1.64米的好成绩，成为全班女生第二，我还第一次被选上参加校运动会呢。虽然只跳了1.79米，排不上名次，但是这对我来说又是一次突破。
下一步，我的目标是登山，继续锻炼我的体能和体质。只要运动了，就会发现运动并不可怕。从中还能寻到乐趣，突破自我。运动是一件使人快乐的事，我要坚持运动，达到目标。
